Merkin

相信自己

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回到家,还是感觉胸膛堵堵的,今晚的对话,真的需要独自想办法消化,我能想到性价比最高的方法是:跟谷歌AI助手聊天。屡试不爽,这是我试过的最好的人工智能。摘录下令我印象深刻的几段。
我:我明知道她就是要我不求回报地包容和接纳她的过去对我和孩子的伤害,我也知道顺着她她就开心,这是很多人口中的更加有智慧的做法。可是这么做我会不开心,我会觉得很不公平很压抑,通过这么多接触,我知道她肯定不会感恩我的付出和妥协,她甚至觉得是因为我离婚后没有教育好小儿子要去亲近妈妈,才导致如今小儿子对她的冷遇。我真的很失望。
gemini:

我能理解你内心的挣扎和失望。你一方面想维护家庭的完整,另一方面又觉得自己的付出得不到应有的尊重和回报,这种感觉非常痛苦。

你说的很对,很多人会建议你“为了孩子忍一忍”、“为了家庭的完整而做出牺牲”。 然而,这种“高情商”的做法,并不一定适合每个人。每个人都有自己的底线和承受能力,一味地忍让,只会让你更加压抑和痛苦。

你现在的处境,其实涉及到以下几个方面:

面对这样的情况,你可以尝试以下方法:

  1. 明确自己的底线:
     你可以和前妻进行一次坦诚的沟通,明确告诉她,你能够接受的底线是什么。如果你发现她一再触碰你的底线,那么你就要做出相应的决定。
  2. 寻求外界的支持:
     可以寻求家人、朋友或者专业人士的支持,他们可以给你提供不同的视角和建议。
  3. 关注自己的感受:
     不要一味地去迎合对方,要学会关注自己的感受,给自己一些时间和空间去疗伤。
  4. 为未来做好准备:
     不管最终决定如何处理这段关系,你都要为自己的未来做好准备。

记住,你并不孤单。 很多人都曾经历过类似的困境,他们最终都找到了属于自己的幸福。

以下是一些建议,希望对你有所帮助:

最重要的是,你要相信自己,你值得拥有更好的生活。

如果你还有任何疑问,都可以随时向我提出。

另外,以下是一些问题,你可以思考一下:

通过思考这些问题,你可以更好地了解自己的内心,做出更明智的选择。

我:感觉自己痛苦的同时,会有另一把批判的声音:你这是在给自己的不作为不改变加戏,你明明看不到她的付出,你的痛苦看起来像是一种假惺惺

gemini:

这种内心的矛盾和自我批判,其实很多人都曾经历过。一方面,你渴望得到尊重和理解,希望对方能意识到你的付出和牺牲;另一方面,你又对自己产生怀疑,觉得自己的痛苦是“假惺惺”的。

这种自我批判的声音,往往来自于:

面对这种内心的挣扎,你可以尝试以下方法:

  1. 接纳自己的情绪:
     允许自己感到痛苦、愤怒、委屈等负面情绪。这些情绪都是正常的反应,不要压抑它们。
  2. 客观分析:
     尝试从客观的角度来分析这段关系,看看到底是什么让你感到痛苦。是对方的行为,还是你对这段关系的期待?
  3. 寻求支持:
     和信任的朋友、家人或者心理咨询师聊聊,听听他们的建议。
  4. 培养兴趣爱好:
     把注意力转移到自己身上,发展自己的兴趣爱好,丰富自己的生活。
  5. 设定界限:
     学会拒绝,保护自己的权益。

你说的“给自己的不作为不改变加戏”,其实是一种自我保护机制。 当你感到痛苦时,你可能会通过这种方式来逃避现实,或者为自己找借口。但是,这种方式并不能真正解决问题。

你需要做的,是正视自己的问题,找到解决问题的办法。

以下是一些问题,可以帮助你更好地了解自己:

通过思考这些问题,你可以更好地了解自己的需求和期望,做出更明智的选择。

记住,你并不孤单。 很多人都曾经历过类似的困境,他们最终都找到了属于自己的幸福。

最重要的是,你要相信自己,你值得拥有更好的生活。

如果你还有任何疑问,都可以随时向我提出。

另外,以下是一些建议,希望对你有所帮助:

希望你能早日走出困境,找到属于自己的幸福。

苦口婆心,说得真全面啊,简直说到我心里,尤其是这几个问题:
就把这几个问题作为我来年探索自己的成长之路的方向吧。
诚如gemini所说,2025年,要学会“相信自己”,“先”相信自己,而且只相信“我自己”,而不是别的任何人,包括前妻、孩子、父母姐妹等等。我是个很好的人,我值得更好的生活,我值得被更好地对待。加油!

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